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我就是一道风景

2019年04月12日 14:07

    初三学生在最后的几天复习中应该保持平常心,缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供大家参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式,来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说:“我一定会取得成功,我是最棒的!”,这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的紧松程度,最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时,可以松开所有的紧身衣物,轻松地坐在一个单人沙发上,双臂和手平放于沙发扶手上,双腿自然前伸,头和上身轻松后靠,双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则,从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒,不仅能消除考试焦虑,而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头预“百会”处;吐气时,想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降,直至回到丹田。这样一吸一呼,周而复始,反复进行。由于集中了全部的注意力,就能够使人逐渐排除一切杂念,收到消除紧张、自我放松的效果。

    高二.2班 李霄

    第四,创设情境写作文。创设情境是为调动学生作文积极性,达到作文训练目的而创设的。

    1.课外阅读包括自由阅读和名著阅读。自由阅读,每周一次,或组织到图书馆阅读,或在教室阅读,要求学生要摘抄,要写点评。点评的篇幅可长可短,可以是一句话,也可以是一段话。点评的内容可以是你摘抄的理由,也可以是对文段的字、词、句、写作特色的品评。读书的目录,教师可以推荐《新课标》中学生必读的书本,也可以是经典的散文,时尚的杂志如《读者》、《文萃》、《意林》、《格言》等。每周安排一次读书交流会或阅读欣赏课。《阅读年选》要有计划安排阅读和写读书笔记,每月各班上交一篇读书征文,参加靖江市的评比。

    四、发表评论

  随着“农村远程教育工程”的逐步展开,农村初中师生们纷纷为能从网上得到更多信息而欢欣鼓舞,不自觉地抛去媚眼并被深深吸引。

    38、博学而笃志,切问而近思,仁在其中矣。

    老师反复强调一定要根据以前几次重大考试的分数和排名以及高一高二的一切表现来衡量自己的位置,我的信心于是在一次又一次地排序和比较中消失殆尽。我行吗?我可以吗?在"杀进复旦"的横幅前我的回答一次比一次底气不足,细弱的声音在残酷的现实里被搅得支离破碎。

  经过一个学期的教学,回顾上过的每一堂课,有欣喜,也有痛苦,但更多的还是收获。虽然只有短短几个月的时间,但我确实尝到了分层次小组教学的甜头,现在把我的“分层次小组合作学习”的教学管理方法介绍给大家,希望对大家有所启发。

    承上启下:

    青少年时期是人一生中最美好的时期,就像一年中的春天,我们一定要好好把握住。

    1、此种心态一般出现于教龄8——12年间;

    老狼的歌我很喜欢,在那一段日子里,老狼让我安静,让我释然。我想如果要用一个人的歌声去给我的高三配乐,老狼的,很合适。平静下藏着波澜的声音。

    素材的搜集渠道是宽广的,基于网络环境的搜索平台更是功能强劲。然而这些素材不仅篇幅浩繁,而且瑕瑜互现。这就要求我们物理教师,既要具备一定的文学功底并通过学习不断加强自身修养,也要能够慧眼识珠,能够从众多的素材中去粗取精,去伪存真,还要考虑到初中生的生活实际、学习实际。

    4.高二(12)班 周阳阳:打完架后给我带来前所未有的空虚和身体的疲惫。这时,我看见一个小朋友颤颠颠地跑过来,却突然在我面前摔倒了。一向很冷酷的我,不知怎的,走上前去把小朋友扶了起来。小朋友竟然对我说:“哥哥,你刚才打架了,老师说打架不好,你脸上坏了。”那一刻,我的眼睛湿润了。原来在我的内心深处,还有一颗能感动的心。从此,我的心灵便容纳进善良。选择善良等于找着一块路标,在你迷失之时,给你指明前进的方向;选择善良等于找到一口清泉,在你干渴之时,给你生命的滋润;选择善良等于握上一双有力的手,在你无助之时,给你很大的帮助。因此,心灵的选择,一定要择善而从!

    (四)学会合理宣泄。

    抽打自己的鞭子要掌握在自己的手里,在漫长的人生道路的每一步上,都要经常鞭策自警,万不可以为有过一两次抽打就可以沿途平安了。‘自新应似长江水,日夜奔流无歇时。’”

    从辩证的关系看,大事是由若干小事构成,小事决定了大事,如果不关心每一件小事,不做好每一件小事,也就做不好大事,也就不能做大事。鲁迅先生在“一件小事”中描写一个车夫所做的一件小事,构成一个伟岸的形象,一种崇高的精神。在这里小事也就反应出大事。在改革初期,南化公司在企业内推出抓好十件小事,将许多管理的概念细化进几件小事中,而能抓好每一件小事,对企业就能创造丰厚的经济效益。海尔集团总裁张瑞敏对做好小事概括为两句话:“把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”海尔集团办公大楼的每一块玻璃都明亮清晰,是因为员工每天都将玻璃一块一块擦拭。如果没有乐于做小事的人,就不会有这样的结果。擦拭玻璃墙很简单,每天都这样来回的重复,如果做一天,对谁都非常容易,但如果是一年三百六十五天都这样,那就是件很不容易的事。做好每一件小事,对每个人来说,也是一种理念一种素质的考验。

    "保守,保守,再保守些。"成了填报志愿的首要原则。

    1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活,使他们做好更加充分的准备。

    【案例4】

    高三一年有着数不尽的考试—大考、小考、摸底、调研、适应考试、保温考试……每一次考后总是“几家欢喜几家愁”无论是考好考坏自己情绪总是有或大或小的波动,而这或大或小的波动就经常使我们变得不理智,使自己在学习上受到很大的影响。考好了兴奋没考就沮丧甚至自暴自弃,使自己不能安心学习甚至学习成绩大幅度下滑,如此往复,恶性循环,最终导致败北!

    追求知识

    同样,班主任的工作少不了对学生的沟通和和关怀,在接高一的新生时,为了班主任的工作能够更好地开展,我首先要做的是了解学生的思想,以下是我对我所担任班级的学生思想分析:

    姑娘听了感佩不已。心想眼前这位长者一定是位有学问的首长。他把自己的心事都倾吐出来。郭老听了,挥笔写一联云:“有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。”下署“蒲松龄落第自勉联”。

    2.在休假期间好好休息2.学到很多无法学到的知识在学校

    下暴雨,泥石流,危险处地是下游,

    我最早开始写东西,正是始于阅读中的模仿,不管是何种作家,只要我觉得 好,我就会按他的风格仿写。小学时我就开始有意识地在我的作文中学习一些冰心儿童文学奖获奖者的风格,后来读的书更多也更杂,我能记起来自己模仿过的作家 有鲁迅、夏目漱石、郭敬明、村上春树、钱钟书、杜拉斯、三毛……还有一些恐怕是忘记了。我还自己写古典诗词,甚至模仿司马迁为自己写了一篇文言文小传。

    放弃?绝不,我决不放弃!

    1. 对自己有一个客观、全面的评价,充分看到自己的实力。不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己,不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。认真分析考不好的原因,也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。

    你是李明,你的笔友Peter将随队来你校进行为期一天的学习交流活动,请你将以下安排发邮件告知。

    2、规范。有了一定的积累,尚需用一定形式提升学生的写作能力,坚持每周写读书笔记是一个较好的方式,它有两大好处:一是将所阅读的内容通过抄写、写读后感或仿写的形式,尽可能将书本知识变为自己的知识;二是教师通过严格要求书写的规范,可使学生的读书笔记像作文一样,字迹和卷面工整、清晰、美观。通过每周写读书笔记这一规范性的要求,必将为写作奠定坚实的基础。

    (二) 平常心对待成败得失,保持情绪的稳定性,做到心安神泰,心境平和。

  聂宁,你好!

    6、取信于孩子,主动与孩子交谈,与孩子交朋友,时刻了解孩子的心理想法和思想动态。取消和孩子的辈分差别,该平等时就平等。

    上课前,学生们带着这三个问题,在网上进行了广泛搜索,大家兴致很高,边找边议从中了解了有关月亮的资料,揭开了月球的神秘面纱。在此基础上,每一位学生根据自己搜索情况和自己的兴趣确定了研究主题,有“我眼中的月球”、“月亮与古代诗词”、“月亮的运行”等,并自行结成了学习小组。

    养在鱼缸中的热带金鱼,三寸来长,不管养多长时间,始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中,两个月的时间,原本三寸的金鱼可以长到一尺。

    真正有面子的人,有的不是一时的面子,而是一世的面子。

    对于不同的书写者来说,标准是各不相同的。但有一种标准似乎最为常用,那就是看事件被关注的程度。按这一标准,最近有一件事情,不仅早已成为新闻,也极可能被载入历史,那就是湖南卫视推出的“超级女声”节目,以及由此引发的巨大社会影响。

    男:三年来,我们从懵懂走向成熟,从无知走向理智,从浅薄走向充实。

    现在孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”,要风得风,要雨得雨。一些孩子就养成了骄奢的习惯,花钱大手大脚,不知爱惜物品,这种习惯对孩子的健康成长是极为不利的,因此家长应理直气壮地教育孩子勤俭节约,帮孩子养成节俭的习惯,这才是真正的爱孩子。

    ☆中国古代部分月亮诗词

    考试既能检测学生对知识的掌握情况,又能极好地磨练学生的心理素质。复读过程中,各种大大小小的考试会接踵而来,每一次考试都有进步是不可能的,复读生要学会正确对待平时的考试,重视而不畏惧考试,把它当作高考来磨练自己。

    2,所写内容必须包括你父母的3个观点和你自己的观点

    原因之四:学习计划难完成

    我们可以发现,一般人看到书店通常没有踏进去的习惯,反而对银楼情有独钟。一般人买书只想到有打几折的好处,但是吃一餐牛排却不会计较要花多少钱。喂脑子觉得贵,喂肚子却不嫌贵。要知道知识是无价的,我们让孩子从小接受人文训练,创造一个爱阅读的家庭和环境,培养孩子的人文情操,无形中,孩子接受了人文的熏陶,拥有价值的判断与自我提升的能力,对生命情调有感觉,人生的情感丰富,社会相对会减少许多犯罪的问题。例如前几年轰动一时的陈进兴社会事件,陈进兴其实是个很聪明的人,只因从小未接受人文训练,而变成部分的聪明,但情感上却是麻木不仁。一个在情感上麻木不仁的人,比一个成绩不好却拥有道德勇气与丰富情感的人,来得可怕许多。因为是非价值的扭曲,将是社会问题衍生上一颗不定时的炸弹。

    ?高三时,我因为底气不足,就预料到会有高四这一天;

    third (3rd) 第三

    字形部分 1、用压缩法记忆,如精兵简政 山清水秀 娇生惯养 2、用偏旁相同法记忆,如张弛 陷阱荟萃 精粹 璀璨 3、用音同形近法记忆如痉挛 孪生 沧桑 苍天 明火执仗 手杖4、用比较法记忆如一共有三把“剑”,两支“箭”——剑拔弩张 口蜜腹剑 刻舟求剑 箭在弦上 明枪暗箭;如一共有五只“麻雀”,两只“喜鹊”——门可罗雀 欢呼雀跃 为丛驱雀 螳螂捕蝉 黄雀在后 鸦雀无声 鸠占鹊巢 声名鹊起。5、了解词语背后的故事,了解词语含义。如“桃李不言 下自成蹊”中“蹊”在典故中是“小路”的意思。“平心而论”释为平心静气客观公正地评论,故不能误写成“凭心而论”;“唉声叹气”释为因苦闷忧伤而发出叹息,“唉”为叹息声,故不能误写成“哀声叹气”

    

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