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fuairushan

2019年04月12日 14:05

    一旦灾害发生时,及时应用心有数。

    既然我已失去了一次机会,那么我决不会轻意再让它溜走,

    30.高一(1)班 徐宇婷:我就是我,一个对凡事都充满好奇,活泼好动,有些霸气的女生。我没有淑女的风范,但我有男子汉的风格。平凡的我,却有着不平凡的恒心和信心,相信我,我能行!

    捷径从何而来?经验。

    在讲台上站了17年的朱晓丽上大学时就对心理学产生了兴趣,看过弗洛伊德的《梦的解析》后,她对心理学的兴趣更浓了。工作后,她意识到教师更需要拥有健康的心理,3年前她在乌市一家心理咨询师培训学校报了名,开始学习专业的心理学知识,现在她还常用业余时间去上课。

    我常写错别字,我搞不清字音,我乱用成语,我写作没有受过系统训练简直毫 无章法。然而,我说的话,大家认为有道理;我写的东西,能够感动读者;我通过文字传达出的思想,可以影响一批又一批人。

    情节6 *读到“皇帝很想亲自去看一次”,可以想像一下,这个皇帝看到骗局又会有什么表现;

    太危险/焦虑的火焰就要翻过思想的围墙/夜昏暗

    看到随笔后,我认识到,郭思源同学还是非常在乎老师对他的态度的,在他不羁的外表下还有一颗上进的心。于是我及时改变了自己的态度,我也惊喜地发现这个同学在转变,上课专心听讲,回答问题踊跃。本次期末考试,他复习认真,信心十足,我很开心。也许他的考试不会有太大改观,但我想,只要他拥有一颗积极向上的心,勤学肯干,他总有一天会成功的。

    24.水至清则无鱼,人至察则无徒。

    一、展示汇报

    16.三人行必有我师焉。择其善者而从之,其不善者而改之。

    1. 以自我为中心,排斥他人。现在的孩子常被称为“小太阳”,在家中长辈娇生,父母宠爱,久而久之便形成了以自我为中心,他们很少考虑他人的利益,处境和感受,与周围人的关系疏远,无法沟通,常易发生冲突。

    变化:高中数学在知识的深度、能力的要求上都比初中有了质的飞跃,内容难度大、抽象,对分析能力的要求高。所以进入高中后,成绩有所下降是正常的,大可不必为没拿到高分而烦恼。当然,态度决定一切,既有耐心,又有恒心和毅力,相信是能够把高中数学学好的。

    5月底6月初:随着最后一堂数学课、最后一堂英语课、最后一堂语文课、最后一堂物理课的相继结束,意味着你高中生涯的学习生活临近尾声。这时班里的气氛或许会有几分离别的悲伤,大家都会相互传写同学录之类的东西。这里不推荐把精力花在这上面,同学录等高考考完返校的时候再写不迟,不要让这种情绪影响你的复习。在离校回家复习的时候每天要合理安排时间,而且最好根据高考考试顺序每天安排主攻一门课,遇到什么问题集中起来去学校,那时学校都有老师为你答疑。这段时间再拼难题偏题已经没有任何意义了,好好静下心来把做过的考卷都看一遍,把做错的题目再做一遍,这比什么都有价值。另外就是不要熬夜,这时候熬夜对你已经是弊大于利的事情,你需要完全按照高考的作息时间调整自己的生物钟。

    3、教研组每位成员均紧密结合教育教学实际和课题研究,并根据自身的需要,确定学习重点,讲究学习方式,提高学习效率,努力做到了:自觉学习理论,研究探索,总结经验,积极撰写论文,使理论学习落到实处。

    初三学生在最后的几天复习中应该保持平常心,缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供大家参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式,来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说:“我一定会取得成功,我是最棒的!”,这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的紧松程度,最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时,可以松开所有的紧身衣物,轻松地坐在一个单人沙发上,双臂和手平放于沙发扶手上,双腿自然前伸,头和上身轻松后靠,双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则,从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒,不仅能消除考试焦虑,而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头预“百会”处;吐气时,想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降,直至回到丹田。这样一吸一呼,周而复始,反复进行。由于集中了全部的注意力,就能够使人逐渐排除一切杂念,收到消除紧张、自我放松的效果。

    一、运用启发式教学方法,激发学生的学习兴趣

    4、进入办公室应主动整理卫生,即使有专职清洁工,自己的办公桌也要自己清理。这一切都应在上班时间正式开始前完成。

    更定:见于张岱《湖心亭看雪》。

    (1)确立明确的课堂学习目标。明确的学习目标对课堂学习有很强的导向和激励功能,能使学生集中注意力,活跃思维,提高学习效率。

    十六岁的秘密是一张纯洁的白纸,一旦被捅破,十六岁的心里就不再有永恒的秘密了。

    坎人、易坎人:郭沫若少年时得过重症伤寒,留下听觉半聋的后遗症。《易经》上的坎卦,说其“于人也为聋”,坎人、易坎人即为聋子之意。郭沫若从1928年起翻译美国作家辛克莱的《石炭王》《屠场》《煤油》等书,用的都是易坎人的笔名。

    5.要求学生准备几个本子:基础知识积累本、纠错本、日记或周记本、摘抄本、名著阅读本。

    1997年5月16日,这个对我一生有重大意义的日子,也就是我参加教育教学工作的第一天,我到柏井中学任教,担任思想政治课教学工作。一年后的某一天,当时柏井中学的时任校长程劲才同志,给我们开会,讲到平定县教育局教研室要开展公开课活动,要求是必须有课件、教学设计和说课稿,于是我积极参与、积极准备,虽然最后由于种种主客观原因,我没有被学校选上,但这是我参加工作后第一次真正将所学知识应用于日常教育教学之中,我感到问心无愧。

    孩子上了大学,并不是为了往后找工作的方便,而是对自己的未来,以及对职场有没有远大的目标。就好象医生若不是以立志救人为职志,那也没什么好值得人尊敬是一样的道理。

   葛乐同学:

    【案例3】

    考试焦虑者,表现在认知和行为两个方面。在认知方面,老想着考好了怎么样,考糟了又怎么样等等跟学习无关的事情。这些想法、思维总是指向考试失败的方面,缺乏自信,在考试环境当中,会感到非常不适。在行为方面,表现为两个,一个是拖延,一个是逃避。

    中学生责任心可分为国家责任心、社会责任心、学校责任心、家庭责任心和自我责任心五个部分。其中自我责任心是基础和根本。一个对自身都不负责的学生,要谈对家庭、对社会、对国家负责,那简直是天方夜谭。当然,我们所讲的自我责任心是指一个人在遵守道德、法律法规的前提下,对自己的生存和发展抱以积极主动、认真负责的态度。它不包括那种损人利己、损公肥私的极端自我负责的“自私心理”。“穷者独善其身,达者兼济天下”,其实,只有先“善其身”才能“济天下”。

    审慎理财,量入为出,不但可以摆脱负债的困扰,更可以过着纪律的简朴生活,不会成为物质的奴隶。

    教师所从事的教育教学活动,从很大程度上来说,几乎是局限于校园内每天“级室———课室——宿舍”,每天“授课——作业——备课”的周而复始的单调、繁复的活动。因此,在教师中产生心理疲累者尤为严重。

  一年来,中学文科教研组在教导处的直接领导下,在全体教师密切配合下,以新《课程标准》和学校总体工作为指导,认真总结、反思,深入探索课堂学习的有效途径,不断深化教学改革,努力转变教育教学观念,大力提高课堂教学效率,以全面贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,大面积提高文科教学质量为目标,结合学科自身的特点,扎实有效地开展了工作。

    作为一名教师,在自身的工作生活中要正视心理健康并学会适时适度对自己进行心理调节,快乐地面对自己的人生和事业,面对你的学生和家长,只有保持这种积极向上的心态,你就会感到自己的每一天都是充实幸福的。有一句话说得好,选择一行,爱一行,我也是这样,我不知道选择教师这个职业对不对,但是当我面对那帮学生时,我觉得我应该帮助他们,影响他们。教师对时代与社会的责任和贡献,不在一时,而在一世。这种“献身教育,甘为人梯”的精神,不仅是教师崇高人生价值的体现,也是崇高人生价值的原动力。那些为了教育事业奉献自己全部心血和生命的优秀教师,永远是教师的光辉典范,永远具有时代意义,也永远值得我们去学习。读了《为什么做教师》,我知道每个成为教师的人都是一个鲜活的例子,都有让人学习的一面,今后更要学习同事的优点,不骄傲,要谦虚好学,与人为善,与生为友,共同学习,共同进步。先学做人,再学技艺。先把自己业务提高了,再来教育下一代。

    一、 善用导入框,激发学生求知欲望

    一位猎人带着一只健壮的猎狗在森林里打猎。 “砰——”,一声枪响后,一只野兔拖着受伤的后腿全力逃跑,猎狗及时地追了过去。猎狗追了一段路程,没能追上,回到了主人身边。猎人生气地责备:你一只强壮的猎犬,为什么连一只受伤的兔子都追不上?!猎狗望着主人:主人啊,我是忠于你的,我已经尽力了,确实没办法。

    3)、嫉妒别人,仇视异己,就等于把生命交给别人。

    鲍照慷慨悲歌

    4. 配乐诗朗诵《老师,您一生都这样站着》

    你是井冈山上的旗帜,迎东风革命,傲沧海横流,你是六盘山上的飞雁,叹五洲震荡,望小小寰球。你是诗人,更是革命者;你是先锋,更是领路人!战斗年代,你运筹帷幄,统率千军万马,不屈不挠,顽强斗争;和平年代,你闲庭信步,变天堑为通途,心系民众,满怀热血。你将复兴中华的重任扛在肩上,坚毅英勇,铸就血肉之钢铁,你将流离失所的百姓组织起来,万众一心,众志成民主之城。你,是永远的斗士;你,是令人敬重的英雄! ——辛佳敏

    心理学家说:「思想影响行为,行为影响习惯,习惯影响性格,性格影响命运。」诸葛亮明白生命中要作出种种平衡,要「励精」,也要「冶性」。

    阳台滑下捆绳索,盲目跳楼会伤身。

  1.关于古诗与星宿

    他回忆说:“像焦虑、想要放弃一类的心理问题,我相对任何一个将要经历高考这样重大的人生转折的高三学生来说,都会或多或少地存在,其中就包括我。在离高考还有三个星期的时候,我甚至有向母亲提出放弃高考,出去闯荡,比如开个书店的念头,试图逃避人生的选择。然而最终我没有逃避的原因是我学会了相信自己,一种彻头彻尾的相信,说得好听点是学会了自我暗示,说得不好听是自恋。我会一大早起床对着镜子微笑甚至狂笑,说着‘我是天下第一大才子’这类的狂言,藐视一切自卑与懦弱。在我案头的玻璃下,压着好多纸条,上面写着诸如‘我考第二谁还敢考第一’、‘我比教授还教授’之类的话。与此同时,我又学会了‘宽容’,我能够‘容忍’别人的超越,始终把自己放在最差的位置,把别人想成都比自己强,把自己的包袱丢给别人,脚踏实地地学好每一个知识点,使自己每天都感觉自己在进步,把别人的进步作为不断前进的动力。另外,我还学会了自我放松,真正地放松,比如留一天时间给自己疯狂地玩,使自己处于一种忘我状态,等休息够了再全身心地投入到学习中,这个时候我就会感到精力无限,学习效率极高。当我心有杂念的时候,我会在心中用一杆秤把杂念和高考作一个比较,感知一下到底哪一个更重要。很明显,在我当时的心中没有什么比高考更令我在意的了,这时任何杂念都被排除了。”

    2、放松肌肉:

    ?蓝天是鸟儿的,清水是鱼儿的。

    WTO : World Tourism Organization 世界旅游组织

    请你祝福我,我也祝福你,

    正值身心飞速发展的中学生,精力充沛、热情奔放,尤其喜欢人际交往更需要用交往编织起彩色的岁月。通过交往,可以使同学们获取纯洁的友谊;通过交往,能够提高自己的理解能力、观察力 ,扩大自己的知识面,培养自己的高尚情操;通过交往还可以消除不安全感、孤独感,使紧张的心理得到调节,得到安慰,使紧张的情绪得到调节和稳定。

    开始不断地有同盟者退出来。他们中有的因为某所次一点的学校的五分承诺,有的因为父亲认识某所高校的灵魂性人物,还有的因为被老师们的软磨硬缠弄得晕头转向,总之,他们放弃了。

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